（黑龍江果蔬烘干 節(jié)氣養(yǎng)生導讀：霜降養(yǎng)生喝什么茶？霜降時節(jié)你常常會感到口舌干燥、咳嗽、皮膚粗糙，這時就要多喝滋陰潤燥、美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生茶。具體霜降養(yǎng)生喝什么茶？下面就讓甘南機械行業(yè)粉條烘干機服務商--（黑龍江果蔬烘干 細心的小編為您介紹一下吧！

    10月23日：霜降，二十四節(jié)氣之一

    　　公歷：2021年10月23日，星期六   　　農歷：2021年農歷九月十八

 　　甘南機械行業(yè)粉條烘干機公司百信機械節(jié)氣知識普及：霜降是農歷二十四節(jié)氣之一，時間在每年公歷的10月22日—24日之間，太陽到達黃經(jīng)210度時交節(jié)。霜降是秋季的后一個節(jié)氣，意味著冬天即將開始，此后天氣漸冷，黃河流域一帶出現(xiàn)初霜。霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有“一年補透透，不如補霜降”之說，足見這個節(jié)氣對人們的影響。

霜降養(yǎng)生喝什么茶？

    霜降節(jié)氣正值轉季之時，轉季容易發(fā)生感冒，而飲茶則可以令人的免疫力明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也會變得更好。同時霜降多喝茶可以滋陰潤肺。那么霜降養(yǎng)生喝什么茶？下面就讓甘南機械行業(yè)粉條烘干機服務企業(yè)--（黑龍江果蔬烘干 細心的小編為您介紹。

 1、銀耳茶

    此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

  2、菊花枸杞茶

    菊花10朵、枸杞30克。先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘，然后加入菊花再煮2~3分鐘。煮好之后，過濾掉材料，剩下的汁液裝入保溫瓶中，分成3~4次，一天內喝完即可。（黑龍江果蔬烘干 小編溫馨提醒：菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的防治作用喲！

  3、百合茶

    百合性微寒、味甘苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

  4、玫瑰薄荷茶

    選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。甘南機械行業(yè)粉條烘干機服務商--（黑龍江果蔬烘干 細心的小編溫馨提醒：人的情緒在交接之季易出現(xiàn)波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

  5、桑葉茶

    經(jīng)霜桑30克。將桑葉加水煎湯，取汁，代茶飲用。每日1劑。可以祛風散熱、止咳平喘。適用于風熱痰喘。

  6、檸檬銀耳茶

    皮膚易干燥、暗沉者，可取檸檬半個、白木耳10克和適量冰糖。將白木耳剝散，加800毫升水，大火煮開后，轉小火煮成糊狀，放涼后用果汁機攪碎，依個人喜好擠檸檬汁、加冰糖調味飲用。檸檬可清熱、化痰、止咳；白木耳能滋陰潤肺。（黑龍江果蔬烘干 小編溫馨提醒：此飲含糖，1天限1杯，以免增胖。

7、玄參麥門冬茶

    若大便過干、長期便秘，可取玄參、麥門冬和生地黃各10克，置入茶包袋，加入500毫升熱開水沖泡，悶約15分鐘后即可飲用，可反復沖泡至味淡。玄參清熱滋陰，麥門冬養(yǎng)陰潤肺，生地黃清熱、生津液。甘南粉條烘干機服務商--（黑龍江果蔬烘干 細心的小編在此提醒：易腹瀉、大便稀溏者，不宜飲用。

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